Ուղեղի գործունեությունը խթանող սննդատեսակներ

Ինչպես հաղորդում է Sputnik ռադիոն, սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան լրագրողներին ասաց, թե որ կերակուրներն են խթանում ուղեղը:
«Խոլինը ացետիլխոլինի նախորդն է, որն ապահովում է նյարդային ազդակների փոխանցման արագությունը: Այն շատ է ձվի դեղնուցի, մսի, հատկապես գառան, վարսակի ալյուրի և ծաղկակաղամբի մեջ: Վիտամին B12- ը նույնպես անհրաժեշտ է ուղեղի համար (դրա պարունակությունը հաճախ նվազում է տարիքի հետ , գլխապտույտ և հոգնածություն:
Աղբյուր՝ 1in.am
07 Փետրվար, 2021 21:12
783
«Ովքեր անհանգստանում էին իմ ու աղջկաս համար, ասեմ՝ մենք արդեն Հայաստանում ենք, բայց Լոս Անջելեսում են մեր ընկերները». Ելենա Արշակյան
09 Հունվար, 2025 16:26
«Հավերժությունը սկսվում է հիմա». Սելենա Գոմեսը նշանադրվել է. լուսանկարներ
12 Դեկտեմբեր, 2024 13:35
Ովքեր են 2023 թվականին սոցիալական ցանցերի ամենաազդեցիկները
25 Դեկտեմբեր, 2023 17:25
Սննդաբանը թվարկել է կյանքը երկարացնող մթերքները
12 Սեպտեմբեր, 2021 21:19
Սննդաբանը բացատրել է, թե ինչպես օրգանիզմը նախապատրաստել գարնանը
22 Փետրվար, 2021 01:37
40 կիլոգրամ կորցրած կինը խոսել է նիհարելու գլխավոր գաղտնիքի մասին
24 Հունվար, 2021 20:13