Ինչպես հաղորդում է Sputnik ռադիոն, սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան լրագրողներին ասաց, թե որ կերակուրներն են խթանում ուղեղը:

 

«Խոլինը ացետիլխոլինի նախորդն է, որն ապահովում է նյարդային ազդակների փոխանցման արագությունը: Այն շատ է ձվի դեղնուցի, մսի, հատկապես գառան, վարսակի ալյուրի և ծաղկակաղամբի մեջ: Վիտամին B12- ը նույնպես անհրաժեշտ է ուղեղի համար (դրա պարունակությունը հաճախ նվազում է տարիքի հետ , գլխապտույտ և հոգնածություն:

 

Աղբյուր՝ 1in.am

446